ウエルネスウォーキング　春うらら心ウキウキ身体も軽く

ウエルネスとは、充実した人生を送るために毎日の生活を見直し、

改善が必要と気づいた生活習慣の改善をしていこうという全人的な健康観です。

健康は、充実した人生を送るための重要な要素のひとつです。

その「ウエルネス」の考え方と、ドイツのクアオルト（療養地・健康保養地）で

治療としても実施されている気候療法や地形療法の手法を用いたのが『ウエルネスウォーキング』です。

森林植物園の森を、運動療法・ポールウォーク・クナイプ療法等の手法を取り入れながらゆっくり楽しく歩きます。

ぜひご参加ください。