木立の中のヨガ教室「自然にかえる森林浴ヨガ」

自然に囲まれたプライベート空間で、気持ちのよい伸びと呼吸を感じてみませんか？

六甲山にある隠れ家空間 THIRD PLACE ROKKOで、定期的にヨガ教室を開催します。

木立に囲まれた庭でのヨガ。胸一杯に吸い込みたくなる空気と、どっしり根を張り力強く伸びる木々が、

自分のカラダの中にもともとあった自然で快適な呼吸と姿勢を取り戻すエネルギーを与えてくれます。

レッスン中は屋内屋外とも貸切。広々としたプライベート空間の中、ヨガに集中することができます。

レッスン後はランチタイム。気持ちよくなったカラダに、ほかほかのホットサンドのごほうびを！

【レッスン内容・タイムスケジュール】

・レッスン（１０：００〜１１：２０）

　呼吸法、準備(ストレッチ)的ポーズ、メインポーズ、フォローポーズ、くつろぎ、の流れ

　※くつろぐことを最優先にしながらも、徐々に運動量を上げて爽快感も味わっていただきます。

・質問・着替えタイム（１１：２０〜１１：４０）

　会場の片付けをしながら、個別に質問を受付ます。ご希望があればポーズ写真の撮影も行います。

　※お着替えの必要のない方は、テーブル椅子の移動など会場の片付けにご協力ください。

・ランチタイム（１１：４０〜）

　お好みのホットサンド&ドリンクで（アルコール類もあり）

　※貸切は１１：４５まで。１１：４５より通常営業を開始しますが、引き続きランチタイムをお楽しみ下さい。