健康学部

ウエルネスウォーキング　芽吹き新緑の下で深呼吸♪

ウエルネスとは、充実した人生を送るために毎日の生活を見直し、

改善が必要と気づいた生活習慣の改善をしていこうという全人的な健康観です。

健康は、充実した人生を送るための重要な要素のひとつです。

その「ウエルネス」の考え方と、ドイツのクアオルト（療養地・健康保養地）で

治療としても実施されている気候療法や地形療法の手法を用いたのが『ウエルネスウォーキング』です。

森林植物園の森を、運動療法・ポールウォーク・クナイプ療法等の手法を取り入れながらゆっくり楽しく歩きます。

ぜひご参加ください。

開催時間	１０：３０～１２：３０
開催場所	神戸市立森林植物園
料金	１５００円 ※入園料・駐車料が別途必要　　入園料　大人３００円、小人（小・中学生）１５０円　　駐車料　普通車７００円
定員	２０人
講師	日本ウェルネスウォーキング協会認定インストラクター
事前申し込み	要予約　※定員になり次第、締め切り http://rokkokurort.net/
備考	医師の指示により運動に制限のある方は参加できません。昼食はご持参いただくか、園内のレストランをご利用ください。悪天候の場合は、研修室などに変更になりま。警報が発令している場合は中止になることがあります。はじめてのご参加の方で85歳以上の方はご相談ください。
主催者・問い合わせ先	【主催】六甲健康保養地研究会【協力】日本ウエルネスウォーキング協会（公財）神戸市公園緑化協会【問い合わせ先】ＴＥＬ：０９０－３６７５－３５５６
ＵＲＬ	http://rokkokurort.net/