ノルディックウォーキング体験会

2013年に5回、六甲山系各所で開催されるノルディックウォーキング体験会。

秋は平日開催！記念碑台を中心に六甲山上の歩きやすい山道のコースです。

両手に専用の<ポール>を持って歩く、ノルディックウォーキングは通常のウォーキングに比べ、上半身も効果的に動かすため、運動効率がアップ！一見手軽に見えるこのスポーツが、フィットネススポーツと呼ばれるのはこのため。もちろん誰でも、気軽に始めることのできる生涯スポーツです。

体験会では、ウォーミングアップや歩き方の練習の後、初めての方にも無理のないルートを選んで歩きます。

NPO法人日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）公認のインストラクターが、初めての方にもわかりやすくお伝えいたしますので、

ぜひこの秋、ノルディックウォーキングにチャレンジしてみませんか！