健康学部

ノルディックウォーキング

「ノルディックウォーキング」とは、２本の専用ポールを使う北欧生まれの新しいウォーキング。

ひざや腰への負担が少なく、全身の９０％の筋肉を使う有酸素運動で幅広い愛好者がいます。

『ノルディックで森林散歩』
甲山周辺をハイキング気分で歩きませんか？初心者大歓迎！
子供から高齢者まで、公園で楽しみながら健康な体作りをしましょう。週末のリフ
レッシュ、スタイルアップ、筋力アップに最適です。
甲山森林公園の展望台や軽登山道から西宮市内を一望できます。

【持ち物】動きやすい服装、帽子と運動靴、飲料水

開催時間	10:00～11:30
開催場所	甲山森林公園事務所前
定員	30人
料金	大人1000円・子供は500円（別途ポールレンタル料500円）
事前申込み	●甲山森林公園管理事務所にお電話ください。 TEL:0798-73-4600 　AM9:00～PM5：00 ○掲載内容は予告なく変更になる場合があります。 ○キャンセルされる場合は必ず御連絡下さい。 ○詳しい内容は甲山森林公園ホームページをご覧ください。
講師	藤川真司先生
主催者・問合せ先	甲山森林公園　公園管理事務所TEL：0798-73-4600
主催者・問合せ先URL	http://kabutoyama-park.com/