ノルディックウオーキングとランチ　入浴付き

ノルディックウオーキングとランチ（デザート、ドリンク付き）、入浴

行程：10：00　受け付け
　　　　10：15　挨拶、説明、紹介、講習
　　　　10：20　準備、ストレッチ
　　　　10：45　スタート
　　　　　　　　　途中休憩
　　　　12：50　到着、クーリングダウン
　　　　13：00　お食事
　　　　14：00　自由解散、ご入浴

ケーブル山上駅からの送迎あり（要予約）

特典：ご入浴付き
ご入浴で汗を流してお帰りください。

前日17時時点での
兵庫県南部の当日（翌日）6：00～12：00までの
降水確率が50%以上の場合は、中止となります。

受講者は「自分の身は自分で守る」を
モットーに行動をお願いします。
プログラム参加中の発病や本人の不注意によって
生じた事故については、
主催者および指導者の責任を問いません。