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子供から高齢者まで、公園で楽しみながら健康な体作りしませんか♪
◆「ノルディックウォーキング」とは、2本の専用ポールを使う北欧生まれの新しいウォーキングです。
ひざや腰への負担が少なく、全身の90%の筋肉を使う有酸素運動で幅広い愛好者がいます。
(服装・持ち物)動きやすい服装、帽子、運動靴、飲み物
※小雨決行。荒天の場合、中止。
開催時間 | 10:00~11:30頃 |
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開催場所 | 園内(集合場所 甲山森林公園管理事務所前) |
定員 | 30人 |
対象 | どなたでも |
料金 |
参加費:1000円(別途ポールレンタル料500円) 子供は500円(別途ポールレンタル料500円) |
事前申込み | 有 |
講師 | 藤川 真司先生 |
主催者・問合せ先 |
甲山森林公園 公園管理事務所 TEL:0798-73-4600 または、藤川まで(ノルディック講師)090-1248-0982 |