ノルディックウォーキング ～紅葉ステップアップ編～

フィンランド生まれの新しいスポーツで、近年注目を集めているノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩く、手軽な全身運動として、幅広い層の方に楽しまれています。

今回はこれまでノルディックウォーキングを経験した方向けに、自身のフォームやポールの使い方を、経験豊富なインストラクターに丁寧にアドバイス頂きます。

歩くのは、紅葉が美しい六甲山上を巡り、さらなる魅力を発見できるコース。インストラクターと一緒に歩き、この秋に一歩ステップアップしたノルディックウォーキングを楽しみましょう。

【岡本さんからのメッセージ】
ノルディックウォーキングは上手く歩けるようになると、楽しみがグッと広がります。
また色々なコースを歩くことは上達の近道でもあります。 ステップアップコースではレベルアップのための「コツ」を紹介します。