![六甲山健康散歩 六甲山健康散歩](http://653daigaku.com/wp/wp-content/uploads/2016/05/3abb8634d1d3eccfab878b18e4c8f3891.jpg)
「健康散歩」は、誰にでもできる歩行で健康を増進します。専門家が血圧や脈拍を測って、
「頑張らない」、「汗をかかない」ように指導します。森での癒しも体験していただきます。
1.「健康寿命」を延ばしましょう
標高800mの「散歩道」は、健康運動する最適の環境です。
2.六甲山の魅力に、もっと親しみましょう
六甲山上の見ごろ・見所を楽しみ、魅力再発見ができます。
3.「健康散歩」のコツを、生活に活かしましょう
専門家から健康散歩のコツを体得し、日常生活を健康にします。
開催時間 |
10:00 ~ 14:00 集合時間:9:30 |
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集合場所・コース |
集合場所:六甲山自然保護センター コース:森と歴史の散歩道 (約2.5㎞) |
参加費 |
1500円(資料代、保険料、貸出用具代などを含みます) ※交通費、昼食代は自己負担 |
定員 | 20人 ※先着順 |
対象 | 軽散歩ができる成人 |
持ち物・服装 |
長袖、長ズボン、帽子、滑りにくい靴、軽雨具、弁当、水筒、おやつ など ※健康散歩に必要な用具はお貸しします |
講師 |
奥田 信也 (健康運動実践指導者) 六甲山を活用する会スタッフ |
事前申し込み |
要予約 下記の申込用紙に必要事項を記入の上、FAXまたはメールにてお申し込みください 申込用紙⇒ http://653daigaku.com/wp/wp-content/uploads/2016/05/1f0b49aa7ce0a6fe107d01a979dfc54a.pdf 申込期間:2016年6月30日(木)まで |
主催者・問い合わせ先 |
【主催】 六甲山を活用する会 TEL:050-3743-9897 FAX:078-856-6616 メール:info@rokkosan-katsuyo.com |
URL | http://www.rokkosan-katsuyo.com/ |