健康学部

六甲山健康散歩

山上散歩学科　
2016年11月13日(日)

六甲山健康散歩

「健康散歩」は、誰にでもできる歩行で健康を増進します。専門家が血圧や脈拍を測って、

「頑張らない」、「汗をかかない」ように指導します。森での癒しも体験していただきます。

１．「健康寿命」を延ばしましょう

　標高８００ｍの「散歩道」は、健康運動する最適の環境です。

２．六甲山の魅力に、もっと親しみましょう

　六甲山上の見ごろ・見所を楽しみ、魅力再発見ができます。

３．「健康散歩」のコツを、生活に活かしましょう

　専門家から健康散歩のコツを体得し、日常生活を健康にします。

開催時間	１０：００～１４：００集合時間：９：３０
集合場所・コース	集合場所：六甲山自然保護センターコース：森と歴史の散歩道（約２．５㎞）
参加費	１５００円（資料代、保険料、貸出用具代などを含みます） ※交通費、昼食代は自己負担
定員	２０人　※先着順
対象	軽散歩ができる成人
持ち物・服装	長袖、長ズボン、帽子、滑りにくい靴、軽雨具、弁当、水筒、おやつ　など ※健康散歩に必要な用具はお貸しします
講師	奥田　信也（健康運動実践指導者）六甲山を活用する会スタッフ
事前申し込み	要予約　下記の申込用紙に必要事項を記入の上、ＦＡＸまたはメールにてお申し込みください申込用紙⇒　http://653daigaku.com/wp/wp-content/uploads/2016/05/1f0b49aa7ce0a6fe107d01a979dfc54a.pdf 申込期間：２０１６年１１月３日（木）まで
主催者・問い合わせ先	【主催】六甲山を活用する会ＴＥＬ：０５０－３７４３－９８９７　ＦＡＸ：０７８－８５６－６６１６メール：info@rokkosan-katsuyo.com
ＵＲＬ	http://www.rokkosan-katsuyo.com/

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※郷土振興調査会とは、兵庫県、神戸市　神戸商工会議所、神戸新聞社で構成し、ふるさと兵庫の繁栄と発展に寄与することを目的として、提言、調査、その他の活動を行う団体です。